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Le 22/04/2025 - Critérium du Nord - 2ème Plot
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 Chères(rs) Adhérentes, Adhérents.
Ce dimanche 27 avril aura lieu le Critérium du Nord 2ème Plot à la piscine de Marcq-en-Baroeul.
38 nageuses et nageurs des groupes Avenirs, Benjamins, Juniors et Masters représenteront le club lors de cette compétition.
Vous pourrez suivre les résultats via le live : Lien_live_FFN
Bonne compétition à toutes et tous !
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Le 12/04/2025 - STAGE AVENIRS & BENJAMINS 2025 - Jour 5
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 Pour cette dernière journée de stage, les nageurs ont commencé par 1h30 d’entraînement dans l’eau. La thématique était différente selon les groupes : dos pour les Avenirs 1, brasse pour les Avenirs 2, et un travail combiné de dos et de brasse pour les Benjamins.
La journée s’est poursuivie sous le soleil avec un “tomate ketchup”, avant de laisser place au déjeuner vers 12h00, suivi d’un temps libre jusqu’à 13h30.
L’après-midi, les nageurs ont participé à une chasse au trésor, à l’issue de laquelle tous les groupes ont terminé ex æquo.
Enfin, la journée s’est terminée par des jeux dans l’eau pour les Avenirs 1 et 2. Les Benjamins les ont rejoints après leur prise de temps, marquant ainsi la fin de cette belle semaine de stage.
Team LUC
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Le 11/04/2025 - STAGE AVENIRS & BENJAMINS 2025 - Jour 4
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 En cet avant-dernier jours, nos grands athlètes ont commencé cette journée par la natation. Les benjamins par une séance papillon/crawl, pour les avenirs 2 un entraînement axé sur le papillon et les avenir 1 une séance en dos.
À la suite de cette séance, nous nous sommes tous regroupés afin de faire plusieurs petits jeux ensembles (épervier...).
Après l'effort, le réconfort, vain la pause méridienne. Les jeunes et les coachs ont sorti leur déjeuner et manger ensemble tout en échangeant divers sujets de discussions.
Après avoir mangé, nous avons commencé l'après-midi par un rallye photo, l'équipe d'Augustin a gagné suivie de celle d'Orlane et en troisième position le groupe de Clément. Un petit temps calme/temps libre (15min) et direction la piscine pour bien finir la journée.
Nos avenirs 1 ont perfectionné leur brasse, nos benjamins on améliorer la nage en papillon ainsi qu'en crawl et les avenir 2 ont réalisé une séance axée sur la brasse.
Ils repartent après cette journée fatigué, avec plein de bon moments en tête et prêt à revenir demain pour le dernier jour.
Team LUC
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Le 11/04/2025 - STAGE AVENIRS & BENJAMINS 2025 - Jour 3
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 Pour cette troisième de stage, nos grands sportifs ont démarré par du travail technique en crawl et dos pour les avenirs 1, travail de virage et de ciseau de brasse pour les avenirs 2 et enfin pour les Benjamins, il y a eu un perfectionnement des différents virages, des plongeons et des coulées dans chacune des nages.
Après cet entraînement, il y a eu une balle aux prisonniers géante suivi de la pause du midi pour se restaurer.
Après avoir déjeuné sous le soleil, nous avons commencé l'après-midi par une partie de poule, renard, vipère, puis un jeu de gendarmes et voleurs.
Par la suite, il y a eu le dernier entraînement de la journée. Les avenirs 1 ont travaillé la brasse, tandis que les avenirs 2 ont été séparés en deux groupes : l’un focalisé sur le papillon, l’autre sur la brasse. Les Benjamins, quant à eux, ont travaillé les 4 nages sur 100 mètres.
Team LUC
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Le 09/04/2025 - STAGE AVENIRS & BENJAMINS 2025 - Jour 2
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 En ce mardi 8 avril, deuxième jour encore ensoleillé du stage, les 27 nageurs des groupes Avenirs 1, Avenirs 2 et Benjamins se sont retrouvés au complexe multisport José Savoye pour une journée de cohésion.
Lors du premier entraînement du matin, le groupe Avenirs 1 a effectué une séance axée sur le crawl et le dos, en travaillant l’alignement et les battements.
Les nageurs du groupe Avenirs 2 ont réalisé une séance technique principalement centrée sur la brasse.
Quant au groupe Benjamins, il a été divisé en deux : une partie a travaillé le dos, l’autre la brasse.
Pour conclure cette matinée, les enfants ont eu un temps libre durant lequel ils ont choisi leurs propres jeux, comme 1, 2, 3 soleil.
Après un déjeuner sous le soleil, nous avons entamé l’après-midi avec un grand jeu de gendarmes et voleurs.
Ensuite, place au dernier entraînement de la journée :
Les Avenirs 1 ont travaillé le plongeon et nagé de plus longues distances en crawl.
Les Avenirs 2 ont perfectionné l’ondulation en papillon et réalisé des performances sur 25m et 50m en papillon.
Les Benjamins ont notamment travaillé les virages en dos et en brasse, puis réalisé des performances sur 50m.
Team LUC
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Le 08/04/2025 - STAGE AVENIRS & BENJAMINS 2025 - Jour 1
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 En ce lundi ensoleillé du 7 avril les 27 nageurs Avenirs 1, 2 et Benjamins se sont retrouvés au complexe multisport de José Savoye pour un stage de cohésion.
Durant le premier entraînement de ce stage, le groupe Avenirs 1 a fait une séance orientée sur les nages du crawl, du dos et de la brasse.
Les membres du groupe Avenirs 2 ont notamment réalisé une séance sur de la technique 4 nages.
Et le groupe Benjamins a effectué une séance de papillon, principalement un travail sur les mouvements ondulatoires.
Pour finir cette matinée, les enfants ont participé à un épervier géant et à une balle assise.
Après avoir déjeuné sous le soleil, nous avons commencé l'après-midi par plusieurs petits jeux comme un loup famille et un tomate ketchup.
Par la suite, il y a eu le dernier entraînement de la journée, avec pour les Avenirs 1 des séries de spécialité. Les Avenirs 2 ont fait de la brasse en axant surtout le travail du ciseau. Les Benjamins ont notamment fait un travail de départs crawl et en 4 nages.
Team LUC
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Le 08/04/2025 - Résultats Meeting Demi-fond de Marcq
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 Chères(rs) Adhérentes, Adhérents,
Ce dimanche et ce lundi s'est déroulé le meeting demi-fond à Marcq-en-Baroeul.
Tiphaine, Cléa et Charlotte ont fièrement représenté les couleurs du LUC !
Le dimanche, elles étaient engagées sur le 200m 4N. Tiphaine décroche la deuxième place en finale A avec un chrono de 2 min 34 sec 53. Charlotte termine de son côté 1ère de la final B en 3 min 03 sec 61 et Cléa 4e avec un temps de 3 min 29 sec 73.
Pour la journée de lundi, Tiphaine remplit son objectif en passant sous la barre des 10 minutes et réalise 9 min 56 sec 89 lui permettant de se classer à la 2e place !
Félicitations à elles !
Merci à Borja et Denis pour leurs présences en tant qu'officiel !
Merci au club de Marcq Natation ainsi qu'aux bénévoles !
TEAM LUC
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Le 05/04/2025 - Meeting Demi-fond de Marcq
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 Chères(rs) Adhérentes, Adhérents.
Ce dimanche 6 et lundi 7 avril se tiendra le meeting demi-fond à Marcq-en-Baroeul.
Tiphaine, Cléa et Charlotte représenteront le club lors de cette compétition.
Vous pourrez suivre les résultats des participants sur le live : Live FFN
Go les filles ! Très bonne compétition à tous !!
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Le 02/04/2025 - Résultats 7e Challenge Robert Pautonnier et Georges Lecigne
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 Chères(rs) Adhérentes, Adhérents,
Ce week-end s'est tenu le 7e Challenge Robert Pautonnier et Georges Lecigne à Armentières.
12 nageuses et nageurs ont participé à cette compétition. 33 Records personnels ont été battus ou établis pour 34 courses nagées ! Bravo à tous !
Félicitations aux lucites qui terminent sur le podium !
Médaille d'Or :
- Yasmine sur 100m Papillon en catégorie Benjamins avec un chrono de 1 min 47 sec 13
Médaille d'Argent :
- Gabrielle sur 100m Brasse en catégorie Benjamins avec un chrono de 1 min 39 sec 62 et sur 100m 4N avec un chrono de 1 min 26 sec 29
- Lilou sur 100m Papillon en catégorie Benjamins avec un chrono de 1 min 50 sec 65
Médaille de Bronze :
- Gabrielle sur 100m NL en catégorie Benjamins avec un chrono de 1 min 19 sec 17
Vous trouverez ici les résultats : NG_24_25/Resultats_Meeting_d_Armentieres.pdf
Un grand merci à toutes les nageuses et tous les nageurs pour leurs résultats et merci au club du SOA Natation ainsi qu'aux bénévoles !
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Le 02/04/2025 - Planning vacances de Printemps 2025
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 Chères(rs) Adhérentes, Adhérents.
Voici le planning des entraînements pour les vacances de Printemps :NG_24_25/Planning_vacances_de_printemps.pdf
Les groupes Avenirs 1, Avenirs 2 et Benjamins seront en stage au complexe multisport José Savoye du lundi 7 au vendredi 11 avril 2025.
À très vite !
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