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Le 22/05/2024 - Résultats Découv'Nat 3e journée
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 Chères(rs) Adhérentes, Adhérents.
Ce week-end s'est tenue la troisième journée du Découv'Nat à la piscine municipale de La Madeleine.
21 nageuses et nageurs ont participé à cette compétition. 42 Records personnels ont été battus ou établis pour 54 courses nagées ! Bravo à tous !
Vous trouverez ici les résultats : NG/Resultats_Decouv_Nat_3e_journee.pdf
Merci beaucoup aux 2 officiels du LUC Natation pour leurs présences !
Un grand merci à toutes les nageuses et tous les nageurs pour leurs résultats et merci au club du LMN ainsi qu'aux bénévoles !
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Le 21/05/2024 - Résultats Meeting de Lens
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 Chères(rs) Adhérentes, Adhérents.
Ce week-end a eu lieu le Meeting de Lens.
22 nageuses et nageurs ont participé à cette compétition. De très bons résultats ont été réalisés ! Un total de 58 Records personnels ont été battus ou établis pour 91 courses nagées ! Bravo à tous !
5 podiums ont été obtenus !!
3 médailles d'Or :
- Tiphaine sur 50m Papillon (Juniors 3 & avant)
- Tiphaine sur 100m Papillon (Juniors 3 & avant)
- Tiphaine sur 200m Papillon (Juniors 3 & avant)
1 médaille d'Argent :
- Lina sur 50m Papillon (Benjamins)
1 médaille de Bronze :
- Lina sur 200m Papillon (Benjamins)
17 finales ont été réalisées !
Bravo à tout le monde !!
Voici les résultats de ce meeting : NG/Resultats_Meeting_de_Lens.pdf
Merci beaucoup aux 3 officiels du LUC Natation pour leurs présences !
Félicitations à tous les nageurs et merci au club du SN Lens pour l'accueil et l'organisation de cette compétition.
Team LUC
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Le 20/05/2024 - Challenge Maîtres Xavier Carteron
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 Chères(rs) Adhérentes, Adhérents.
Ce lundi 20 mai aura lieu le Challenge Maîtres Xavier Carteron à Bray-Dunes.
12 nageuses et nageurs du groupe Masters représenteront le club lors de cette compétition.
Vous pourrez suivre les résultats de cette compétition via le live : Live FFN
Bonne compétition à toutes et tous !
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Le 17/05/2024 - Découv'Nat 3ème journée
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 Chères(rs) Adhérentes, Adhérents.
Ce dimanche 19 mai aura lieu le Découv'Nat 3e journée à La Madeleine.
22 nageuses et nageurs des groupes Avenirs et Benjamins seront présents.
Vous pourrez suivre les résultats de cette compétition via le live : Découv'Nat
Bonne compétition à toutes et tous !
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Le 17/05/2024 - Meeting de Lens
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 Chères(rs) Adhérentes, Adhérents.
Le samedi 18 et le dimanche 19 mai aura lieu le Meeting de Lens à AquaLens.
23 nageuses et les nageurs des groupes Juniors et Masters représenteront le club lors de cette compétition.
Vous pourrez suivre les résultats de cette compétition via le live : Live FFN
Bonne compétition à toutes et tous !
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Le 05/05/2024 - Horaires des entraînements de mai à juillet 2024
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 Changement horaires des entraînements !
À partir du lundi 06 mai, nous passons en horaires période scolaire.
Voici les HORAIRES DÉTAILLÉS DES GROUPES
- Groupe AVENIRS :
NG/Planning_mai_a_juillet_2024_groupe_Avenirs.pdf
- Groupe BENJAMINS :
NG/Planning_mai_a_juillet_2024_groupe_Benjamins.pdf
- Groupe JUNIORS :
NG/Planning_mai_a_juillet_2024_groupe_Juniors.pdf
- Groupe MASTERS :
NG/Planning_mai_a_juillet_2024_groupe_Masters.pdf
- Groupe ADOS PERFECTIONNEMENT :
NG/Planning_2023_2024_groupe_Ados_Perfectionnement.pdf
- Groupe ADULTES PERFECTIONNEMENT :
NG/Planning_2023_2024_groupe_Adultes_Perfectionnement.pdf
DU LUNDI 06 MAI AU DIMANCHE 07 JUILLET 2024 INCLUS
À noter qu'avec la fermeture temporaire de la piscine universitaire de José Savoye, nous vous proposons des séances à la piscine de Plein Sud et au centre aquatique Neptunia.
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Le 26/04/2024 - STAGE AVENIRS & BENJAMINS 2024 - Jour 5
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 Météo du jour : 11° avec un ciel un peu trop chargé
Pour ce dernier jour de stage nos petits nageurs du Luc ont effectué ce matin une séance commune de battements de jambes, 2100m pour le groupe Avenirs et 2500m pour le groupe Benjamin.
Pour la deuxième partie de matinée, nous sommes allés en salle où nous avons pu faire plusieurs activités comme les jeux de la tomate et de la balle aux prisonniers.
Après avoir déjeuné, nous avons commencé un jeu du poule renard vipère, mais vaincus par la pluie nous avons dû nous replier en salle où nous avons notamment fait un épervier et un carré magique.
Pour le dernier entraînement de ce stage, notre groupe Avenirs a réalisé le même test qu'au premier jour afin de mesurer le progression. Nos Benjamins ont quant à eux effectué une séance de crawl de 2300m pour clôturer ce stage.
Par ailleurs, les nageuses et nageurs se sont vu remettre les badges. Ces distinctions permettent de récompenser chacune et chacun pour leurs performances et leur progression au fur et à mesure de la saison. Un grand bravo à toutes et tous ! On continue comme ça !
Merci à vous et à vos enfants pour cette semaine pleine d'émotions et à très bientôt.
Team LUC
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Le 25/04/2024 - STAGE AVENIRS & BENJAMINS 2024 - Jour 4
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 Météo du jour : 12° avec un ciel plutôt chargé.
Pour cet avant-dernier jour de stage, les nageuses et nageurs du groupe Avenirs ont effectué une séance de brasse sur 1 700 mètres. Du côté du groupe Benjamins, 3 000 mètres ont été réalisés pour une séance concentrée sur leurs spécialités et le crawl.
Pour cette deuxième partie de matinée, les membres des groupes ont eu un temps libre et ont pu faire plusieurs petits jeux comme une balle aux prisonniers et un épervier.
Nous avons ensuite mangé tous ensemble et avons fais un jeu du poule renard vipère sur le terrain de rugby.
Pour finir la journée, les Avenirs ont fait une séance de crawl et de brasse sur 1 800 mètres et pour les Benjamins une séance de 4 nages durant 3 100 mètres.
Team LUC
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Le 25/04/2024 - STAGE AVENIRS & BENJAMINS 2024 - Jour 3
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 Météo du jour : 10° au pic de la journée avec un ciel couvert
Ce mercredi 24 avril, les avenirs ont fait une séance de crawl axée sur un travail respiratoire et l'efficacité de la nage sur 1 900 mètres. Pour les benjamins 2 500 mètres pour les benjamins une séance composée de crawl et de la spé.
Pour cette deuxième partie de matinée, nous sommes allés dans la salle multisports pour faire le jeu du morpion géant où les enfants étaient répartis en 4 équipes qui se sont challengées lors de plusieurs manches avec divers mouvements pour se déplacer.
Après avoir pris le déjeuner, nous avons débuté l'après-midi par un jeu des gendarmes et voleurs puis d'une balle aux prisonniers.
Pour l'entraînement de l'après-midi, une séance de crawl avec des séries pour 1 800 mètres pour le groupe Avenirs. Les membres du groupe Benjamins ont effectué une séance de 4 nages avec des sprints sur 50 mètres.
Team LUC
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Le 25/04/2024 - STAGE AVENIRS & BENJAMINS 2024 - Jour 2
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 Météo du jour : 14° avec un ciel bleu
Pour commencer cette deuxième journée, les nageuses et nageurs du groupe Avenirs ont fait un entraînement basé sur la technique en brasse. Les membres du groupe Benjamins ont eu un entraînement sur les 4N en sprint avec une distance totale allant jusqu'à 2 500 mètres.
Ensuite, nous sommes allées dans la salle multisports et de là, les groupes ont été en autonomie durant 30 minutes puis nous avons fait des petits jeux.
Comme il faisait beau nous avons mangé dehors tous ensemble avant de faire le jeu du poule renard vipère sur le terrain de rugby.
Après avoir profité en extérieur, nous avons fait 20 minutes de goûté avant de passer au deuxième entraînement en natation.
Durant cet entraînement, nos benjamins se sont concentrés sur la technique en crawl et les avenirs ont fait plusieurs exercices de brasse pour prolonger le travail de la matinée.
Team LUC
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